無料のアンドロイド用プログラム、AYUSH省による。
職場では、私たちは皆同じ問題に直面しています。仕事にあまりにも多くの時間を費やし、家族や健康に十分な時間を費やすことができず、疲れ果てたり、ストレスを感じたり、疲れたりします。このような状態では、仕事に集中することは難しいです。この問題は、複雑なタスクを処理しなければならない人々にとってさらに悪化します。
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仕事に集中する必要があるのは、自分自身と家族を支えるために生計を立てる必要があるからです。しかし、健康と幸福にも焦点を合わせる必要があります。そうしないと、病気になり、仕事ができなくなります。したがって、健康と幸福を維持するために、仕事と生活の区別をつける必要があります。
このため、アーユルヴェーダ・ヨーガ省は、「職場でのヨガ休憩」プログラムを導入しました。このプログラムは、この区別をつけ、健康的でバランスの取れた生活を送るために設計されています。プログラムは短時間で効果的に行うことができるように設計されており、職場で実施することができます。これにより、人々は健康と幸福ではなく、仕事に集中することができます。
